Terapia holística

La terapia holística es un enfoque de atención médica que considera a la persona en su totalidad

La terapia holística es un enfoque donde se centra en el individuo como un ser total.

Se considera a la persona en su totalidad, abordando no sólo los síntomas físicos, sino también los aspectos emocionalesespirituales y mentales con especial importancia a la parte inconsciente de nuestro cerebro causante del 90 por ciento de los pensamientos que generamos en el día . Se basa en la idea de que todos estos aspectos están interconectados y que para lograr una salud óptima, es necesario abordar cada uno de ellos de manera integral.

En la terapia holística se utilizan una variedad de técnicas y enfoques, que incluyen no sólo terapias alternativas como la acupuntura, la meditación, la aromaterapia, la quiropráctica, la homeopatía, sino también otras de comprobado carácter científico y médico tales como la hipnosis clínica, la programación neurolingüística, las herramientas cognitivo-conductuales, etc…

También se enfatiza la importancia de un estilo de vida saludable, que incluye una dieta equilibrada, ejercicio regular y la gestión del estrés.

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